1、 父母需要用母乳喂养，宝妈要调节好饮食，保持正常的身体体质。 现在婴儿的喂养主要分母乳喂养和奶佶妾蜱闺粉喂养。如果是母乳喂养，那么要看看宝宝妈妈是不是上火的体质。现在的妈妈吃的都比较好，天天吃大鱼大肉比如吃多了羊肉牛肉等，这样的饮食习惯都很容易让宝妈成为上火体质，那么喂养宝宝的母乳也容易让宝宝上火不消化，所以，喂母乳的宝妈自身一定要调节好饮食习惯，合体饮食多吃蔬菜水果，荤菜不过量，恢复正常体质。
2、 宝妈要根据婴儿个人体质的不同，选择好适合宝宝的奶粉。 没有母乳的宝妈会给宝宝选择奶粉喂养，纯奶粉的喂养极为容易出现便秘，建议还是半母乳半奶粉的混合喂养。如果宝宝吃了某品牌奶粉一段时间后，确实上火严重的，应该及时更换奶粉品牌。
3、 父母需要定时定点给宝宝喝温开水或者果汁糖水。 大家不要以为宝宝喝了奶就不需要喝水了，没有添加的水才能彻底滋润肠胃。大家应该定时定量的喂宝宝淡开水或者果汁糖水，让肠胃不干燥，保持便便畅通。
4、 父母要学习做饭菜，想办法增加婴儿膳食的合理性。 对于四个月以上的婴儿，可适当增加辅食，可以将各种青菜切成碎末，然后在蒸锅里蒸熟，做成各种美味的菜糊糊给宝宝吃，大量的纤维素可以极大提高肠胃的蠕动能力，使宝宝便便变软容易排出。同理，还可以把各种容易消化的水果用搅拌机打碎做成水果泥给宝宝吃，比如香蕉泥，苹果泥等。
5、 宝爸和宝妈要训练婴儿养成定时定点排便的习惯。 婴儿从三个月起就可以训练定时排便。可以早上起床喂奶进食后进行，早上排便可以把身体的毒素及时排出而不会积压在体内，再就是喂奶进食后肠蠕动加快，宝宝会比较有排便的感觉。如果早上没有排出，就选择中午饭后或者晚上饭后，让宝宝习惯每天都排出便便来。
6、 在有空的时候，父母要给婴儿定时的按摩。 因为婴儿还不会走路，所以运动十分有限。肠胃的蠕动也少。所以我们大人就必须帮助宝宝做运动。对于还不会爬的小婴儿，我们可以给他们做体操，让他们平躺着，轻轻的把宝宝的小腿提起又放下。然后，还可以用手掌在宝宝肚子上按摩，用两个手掌从宝宝的腰上出发，从两边向中间聚拢按摩二十下，再从上往下按摩二十下。对于会爬的婴儿，一定要给孩子提供好的爬行场地，可以在地上铺上泡沫垫，鼓励孩子多爬行运动。
7、 父母不要依赖帮助婴儿排便的各种药物。 现在市场上有很多帮助婴儿排便的中药，说是没有任何副作用，但是如果婴儿没有养成好的生活习惯，那药物就只是一时的作用，终究孩子还是会受到便秘的困扰。所以宝宝便秘绝对不能吃药了之。对于偶尔实在是排不出便便的婴儿，可以试着用下开塞露。再然后就要用我介绍给大家的以上的方法来解决便秘了。坚持下去，一定能解决婴儿的便秘问题，宝宝健康又快乐。
