1、科学的的进行产后减肥生下孩子以后，很多女性的体重都会在原有的水平上，高出很多，为了恢复以往完美的身材，会选择不健康的减肥方法，比如常见的不吃饭。这是最不健康的方法，可能你的体重会下降，但是在哺乳期间的话，胸部的营养大量流失，同时又得不到有效补充，对于产后丰乳来说是最大的伤害。
2、多吃传统的丰乳食物胸部大小当然很大程度上取决于基因的遗传，然而后天的努力的也是功不可没的，传统的丰乳食物，比如木瓜等，无论你是否处在哺乳期，都是可以尝试适量吃一些，对于产后丰乳会有重要的作用。
3、多吃蛋白质和脂肪含量高的食物女性哺乳期间，考虑到孩子营养和适应性问题，木瓜等传统丰乳食品可以适量吃些，但是不宜过量。可以多吃些豆类和肉类等蛋白质含量高的食物，不仅可以达到婴儿的营养标准，还可以同时兼顾哺乳期女性丰乳问题。
4、兼顾运动丰乳最科学、低碳的哺乳期女性丰乳的方法要说是运动丰乳，这是小编最为提倡的方法，通过适当的运动，比如扩胸运动、深呼吸等，可以加快全身血液循环，让胸部的肌肉得以强化，让你健康的完成哺乳期丰乳。
5、兼顾尝试按摩丰乳哺乳期女性会遇到很多问题，正确的胸部按摩会对女性健康产生至关重要的作用，同时也会对宝宝的健康产生积极的作用，可以选择正规的胸部按摩机构去咨询。
6、谨慎选择丰乳产品哺乳期丰乳产品很多，但是质量却是良莠不齐，很多女性为了丰乳而不惜进行尝试，结果却是南辕北辙。小编建议大家谨慎或者不要选择任何丰乳产品，尽量多的尝试运动、按摩、食物的方法来达到丰乳的目的。
