1、 把同理心应用到沟通上，就是要与对方保持同样的心理和情绪，对方快乐你也要高兴，对方悲伤，你也要难过，这样才能更好获得他人的认同和好勰皎略损感，更加容易沟通。要想做到心理情绪同步，业要有两点，一是与对方沟通要懂得换位思考；二是说出这种感觉，并与对方积极探讨。 如果有人跟你说：“我家的小狗死了！”你的心情会是什么样呢？难过？悲伤？还是幸灾乐祸?如果你能低沉的对她说：“我想你一定很难过。”这就是同理心的表现了。
2、在这个提倡竞争，提倡强悍的时代，大家普遍缺乏这种心理情绪上的同步。尤其是，产生争执的时候，要想同步就更困难了。因为当我们争吵的时候，我们的情绪激动、讲话尖锐，根本顾忌不到别人的感受。