1、为什么桑叶荷叶茶具有通便秘、减肚子的作用呢？中药讲究“相须”的作用，相须即是多种性能功效相类似的药物配合应用，可以增强其原有疗效。荷叶、桑叶都具有减肥消脂的作用；罗汉果对肠管运动机能有双向调节作用，决明子可以润肠通便；山楂可以新陈代谢消耗身体多余脂肪。
2、同时三高人群也可饮用（高血压、高血糖、高血脂），肥胖的人也较容易伴随三高问题，喝桑叶荷叶茶也可以有效调理。
3、制作方法：挑选优质、无农药残留的原材料，桑叶2姨捃孜粹克，荷叶4克，决明子3克，罗汉果2克，山楂2克，以及干净纱布、棉线、剪刀。1、将桑叶荷荷叶剪成碎片，罗汉果和山楂撕碎成小块2、再将所有材料在一起拌匀3、把纱布叠成2-3层，将碎料放入用绳子绑好，成一个茶包状4、放入锅内，在锅内加800至1000毫升的清水，煮开，晾至温热后饮用。分2次饮用，每天除了早饭之外，午饭和晚饭之后一小时饮用一杯。如果没时间自制可以喝桑叶荷叶茶茶包。
