1、一，好好想想这个问题是迫在眉睫还是需要细水长流的事。如果是紧急事，赶快请假，如果是需要慢慢来的事，那么从长计议，慢慢来好好的想，切记着急。
2、二，有事情最好不要影响生活当中的其他事，留出合适的时间去解决它。该生活生活，该工作工作，但是要给它留出时间，是一天当中的什么时候自己掌握。切忌晚上睡觉的时间，因为晚上是一个人休息的时间。此时想不但解决不了事情，还容易影响第二天的工作和生活。
3、三，找朋友把这个事说一说。当然要找好朋友，不要找看你笑话的人。到时你也许能豁然开朗，这件事就想开了。
4、四，可以站在对方的立场上想这个事情，也许更容易想通想明白。这样就不会钻牛角尖了。
5、五，可以找个发泄的地方去发泄一下，发泄完心理会好一些。
6、六，可以去大自然当中，看看天地，旅旅游，那时你会心情开阔，觉得这算不了什么。
7、七，找心理咨询机构，或看看修身养性的书。记住谁也会有想不开的事情，不丢人，遇到问题不去解决，逃避那才是丢人的做法。
8、八，转移注意力，找一件自己喜欢干的事情。等事情过后，也许你就能正确看待眼前发生的事了。
