1、首先气功历史悠久，古人修气功主要是为了安神、养心。
2、习武者为了提高武功技能，修德而练。
3、修德者又是为了提升心性、开发智慧。
4、养生、养颜、祛病是放在次要地位的。
5、练功之前，听到有关气功的一些故事、经验，知道修的过程中可能有冷、热、麻胀酸等等感觉，这些现象能够健身、祛病，进而节食辟谷、千里眼神通，觉得有趣自己有时间就练练。
6、冷、热、麻胀酸等等感觉，在不同的时候有不同的表示形式， 如身体某个部位会出现一些感觉，练过后变轻微、或者消失。
7、通常说的气功的气感，有的叫得气，因为练功后，感觉器官变得灵敏，平时感觉不到的，能够感觉到。
8、再就是练习有一定的程度，调节到比较好的状态 ，对于与自己身体体质不同的有排斥感觉，对于相同的有喜欢、舒服的感觉。
9、一般根据练习勤与懒，有不同程度的治病效果，帮助自己、帮助他人。
10、更高级的感觉，或者功能开发，感觉从身体表面向内心转变，如热饮水，需要有相应的师父指导。
