1、幽默拒绝幽默可以很好地调节气氛，让对方在笑过之后领悟，双方都不会感觉到压力。
2、友好拒绝对事不对人，不管事情能否答应对方，但是态度一定要热情友好。
3、矛盾拒绝当对方提出让你感到很为难的要求的时候，先从心理上表示理解他的要求，但是说出客观不能满足他的理由。
4、相反拒绝当你正忙得不可开交的时候，同事让找你帮忙，你可以先鼓励他自己先做着，告诉他他自己的能力很容易完成，既让人觉得你认可他的能力，又拒绝了他。
5、转移拒绝当对方采用委婉的方式来向你提出要求的时候，你可以提前就转移话题，让对方无法说出他的要求，聪明的人都能领悟到。
6、反弹拒绝简单来说就是“以其人之道还治其人之身”别人以什么理由和你提出要求，那么你就以什么理由来拒绝对方。
7、帮助拒绝当对方提出要求，你无法帮助或者不想过分介入的时候，你可以为对方找出另外的解决之道来帮助他，从而巧妙的拒绝他。
