1、小编一直主张活在当下，感受当下的喜悦才是最重要的事，一直让自己不往前看，因为小编不知道前方是什么，还有更客观的一点就是，前方根本不存在，我们根本不知道未来会发生什么，所以先让自己处在当下。
2、别向前看，活在当下，承认自己的不够强大，锻炼自己的内心，让自己变得更强大，锻炼的对一切的得失没有大的情绪，对一切的行为都觉得是自己的错误，一切都是自己的问题，到了这个时候，自己就豁达劲忧商偌了，遇事情就冷静的接受，一定要将思想和身体二位一体活在当下。
3、人生就是活这么一刻，过去细想只留在自己的脑海里，只是记忆轨迹而已，未来是虚无缥缈的，看不见摸不着，只有当下，也就是此刻是真实台仵瑕噤存在的，我们可以触摸到当下的任何东西。不要为了过去的不完美事情而痛苦悲伤，也不要为了未来那些遥不可及而郁郁寡欢。
4、感受当下的一切，要明白人生就这么一刻，人的一生是由每时每刻串起来的，如果你的身体在当下，在现在停留，你的思想、你的思维跑到了过去，或者跑到了未来，这样你就会产生痛苦感，烦恼，焦虑，空虚等。这些是小编真切的感悟。
5、所以，时刻谨记，不要太着急，在心里告诉自己，人生是由所有的当下时刻串起来的，需要一天天的生活，太快的节奏就在一定程度使得自己麻木了。慢下来，等一等你自己的灵魂，与自己的身体，思想，灵魂同步前进，你一定会变得更聪明，变得更优秀。谢谢!
