1、大部分的罐头食品在制作过程中，还需要用高温来处理杀菌，经过多重的处理之后，罐头中食物的营养价值就降低了很多。
2、比如说水果赚逡务呦罐头中，水果的维生素c的含量经过处理之后会下降一半之多。此外维生素b1，维生素a，都会有一些相应的损失。所以从营养价值上来说，罐头食物一定是不如新鲜的食物。
3、如果条件允许的话，尽量选择新鲜的食物食用，这样对于准妈妈肚子里的宝宝，或者是正在发育的孩子，都更加利于身体健康。
4、总的来说，准妈妈跟宝宝，还是要尽量少食用罐头食物，无论是肉类罐头还是水果罐头。
5、实在是嘴馋了，可以选择不添加化学添加剂的罐头食用。当然啦，如果能够自己制作罐头，那就更健康啊。
