1、分辨鼻炎 鼻炎和感冒具有非常类似的特征，这孀晏弁钾也是很容易混淆我们判断的问题所在，毕竟两者都会引起鼻子的各种不舒服，比如鼻塞、流鼻涕等，但是相比较由于感冒，鼻炎很少会出现感冒的喉咙疼、发烧和咳嗽的表现这里要区分一下，避免延误病情
2、戴口罩 秋季室外干燥多风，这就使空气中的可吸入颗粒物增多，而且空气中的有害细菌也会增多，他们主要吸附在粉尘上，因此出门带上口罩既可以避免吸入灰尘，也可以保证吸入空气不至于太过干燥，预防鼻炎
3、清洁脸鼻部 这里建议大家用冷水洗脸，这样可以收缩血管，缓解鼻塞带来的难受感，对于鼻腔内部我们也要及时清理，因为鼻涕吸附的物质作为重要的过敏源，及时清理可以减少其对鼻黏膜的刺激，减轻鼻炎
4、随身携带药物 鼻炎很难在短期内得到修复，而且药物可以帮助我们及时缓解鼻炎所带来的不适感，重要的是药物具有一定的杀菌消炎作用，随身携带可以让我们的鼻腔保持清洁
5、鼻部按摩 一般我们都是上下按摩鼻子，这样既可以起到缓解闭塞带来的不适感，也起到促进血液循环的作用，增强抵抗力，当然大家也可以寻找其他按摩方法来对应于自己的不适感
6、饮食注意 有鼻炎就一定要注意自己的饮食，辛辣刺激性食物尽量就不要吃了，这类食物对鼻腔的刺激性很强，容易让不适感进一步加重，同时要保证摄入足够的维生素，这会帮瘭忮较萱助我们拥有足够的抵抗力，水果和蔬菜就是很好的选择
