当你工作感到不堪重负的时候怎么办

1、如果感觉到明显的有压力，不堪重负的时候，那你一定先要把工作的节奏放慢下来。

2、然后在处理这项任务的时候，能做一个内心的梳理，让自己列一下思路，再去做。

3、也可以到处去走走，或者说看看花，看看宠物之类的，来缓解你这种压力。

4、还有就是如果感觉到不是一个人可以完成的时候，不妨找其它同事来帮忙。

5、或者你也可以去到空旷一点的地方，比如公司的阳台或者天台这样的地方，放松心情。

6、可以和同事们聊聊天，这样不放松整个身心以后，就会觉得没有这么的不堪重负了。