1、选择男/女主角，玩家的对手将是跟玩家性别相反的人物。给主角起好名字后就可以进入丰缘地区。
2、首先，玩家会出现在未白镇的一辆小货车里。下车后看到了老妈，看样子是到新家了。妈妈让玩家上楼去调整时钟。调好后从旁边的电脑里取出伤药，之后下楼。出门后受妈妈之托拜访主角爸爸的朋友小田卷博士之家，就在隔壁。来到研究所，博士不在。到楼后调查一个精灵球，玩家的对手就会出现。对话后走出房子，往上离开未白镇时，发现博士正被一只蛇纹熊追赶
3、博士让玩家在旁边的背包里选择一只精灵参加战斗，赶跑蛇纹莼滗林视熊。跟博士回研究所，送主角火稚鸡并帮忙找女儿。穿过101号道路就是古辰镇了，古辰镇上方是103号棕百脾酷道路，在这里可以见到女主。在这里击败对手后，回到未白镇的研究所，博士会送玩家图鉴，对手也会给玩家5个精灵球。离开研究所，妈妈还会送玩家跑步鞋。穿过102号道路来到橙华市，先去上方的训练馆。馆主是玩家的爸爸，对话的时候会出现一个叫小光的绿头发男孩。
4、帮他抓完拉鲁拉丝后，爸爸会告诉玩家，让玩家收集4枚徽章后再来这里挑战。104号道路的上方是橙华森林。在前进的途中会遇到得文公司的一名职员，他被水舰队的一名小兵拦截了。击败小兵后会获得一个超级球。走出森林，还是104号道路，在这里的一间屋子里可取得吼吼鲸喷壶。
5、(吼吼鲸喷壶是可以使植物种子生长，但若是玩家的游戏版本不分白天黑夜，那种了也是白种，纯属浪费……)。继续前进，抵达卡那兹市。
6、PC中心隔壁的房子可以获得HM01一字斩。接下来就要去挑战道馆了。趵贵白炀馆主：杜鹃 岩属性 【如果是火主推荐练到16级再打，用2连踢】走出训练馆，会遇到刚才的职员与小兵。从106道侨嚅检货路出发到达卡绿隧道。在最右边有条隧道，洞口有个老头说他的长翅鸥被水舰队的人抢走了。进去后会看到刚才的小兵和长翅鸥，击败他后会得到一个超级球，把长翅鸥还给老头后就可以回卡那兹市了。找到刚才的职员，他会带玩家到得文公司找他的BOSS，BOSS会送玩家一个导航机，还让玩家给一个正在武斗镇、叫大吾的人送信。
