1、预留退路你不要因为执念而把任何事情做得太绝，避免沦落到山穷水尽的地步而不得不铤而走险，只有给自己预留至少一条退路，才能在任何时候都有筹码可以让自己放下执念。
2、培养傲气你要学会欣赏自己的优秀，即使你暂时不算太优秀，也要慢慢把自己变得优秀，来培养出不折不扣的傲气，遇到执念的时候，藏在心里保护自己，但不要挂在嘴上伤害别人。
3、珍惜所有你在打算强求一些不属于自己的东西时，可以回头看看自己的专属宝藏，比如亲人、朋友、生命、健康等等，想想它们的珍贵之处，让心灵获得满足感，从而放弃贪心的执念。
4、速战速决你可以让自己在很短的时间内反复而高频率地上演豁达与执念之间的挣扎，让自己的心很快疲惫，让所谓的执念很快失去吸引力，避免长时间的拉锯战所带来的真实伤害。
5、抛砖引玉无论执念让你的心情糟糕成什么样了，你都克制一下，不要在别人面前表现出来，应该大方一点，多赠送你的笑容、热情和善意，这样才能从别处获得更多正能量来战胜执念。
6、锁定缺憾世间万物都有缺憾，因此你可以深入挖掘执念对象不完美的地方，越是深入挖掘，你就会对其越是失望，到了一定程度以后，你就会发现，那一切并不值得你如此魂萦梦绕。
7、强大内心多交友，多见识，多磨炼，多领悟，这样你的内心就会越来越成熟，对抗执念的能力也会保米马藁越来越强大，让自己可以一边体验执念的美好，一边规避执念的苦恼，这就是最高境界。
