1、首先要多喝水，多喝水可以加快人体内的新陈代谢，排出体内的毒素。同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意排便，很多美眉爱长痘痘，大多是由于便秘造成的。所以应该多摄取一些人体必需的纤维素才行。
2、保持愉快的心情和充足的睡眠，不要熬夜，少吃一些油炸食品。避免长期过分的忧虑。只有心情愉快了，体内产生的毒素减少了，痘痘就会咱然而然的随之减少了。所以建议大家要长期保持健康愉快的心情才可以哦！
3、记住要经常给肌肤补水，脸部长痘痘，是因为皮肤分泌了过多的油脂，这些油脂堵塞了毛孔，所以才长了痘痘。所以要经常给皮肤补水，保持皮肤的湿润，才可以有效地去除痘痘。
4、切记不要用手挤痘痘。有些美眉总是会时不时的用手把痘痘挤破，其实这样做是非常不卫生的，这样做很容易把手上带的细菌给不小心沾到脸上，进一步加重了痘痘的生长。
5、饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，多摄取维生素较高的食品。少吃辛辣、油炸食品，经常保持饮食的清淡，这样脸部皮肤就会很少渗出油脂，可以有效的减少痘痘长出的机会。
6、坚持早睡早起，给皮肤制造一个良好的环境，让肌肤得到充分的休息。养成良好的习惯，形成规律的睡眠习惯，这样有助于皮肤的休息与代谢。
7、要学会保持脸部的卫生干净，如果不及时清洗脸部，脸部的分泌物一旦增多就容易堵塞毛孔，所以建议大家用洗面奶勤洗脸，白天出门尽量多抹防晒霜，防止紫外线灼伤脸部肌肤。
