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鳕鱼怎么做好吃又简单

时间:2024-10-14 20:50:50

鳕鱼怎么做好吃又简单?

工具/原料

香煎鳕鱼:300鳕鱼,1个鸡蛋,50ml牛奶,50g面粉,10g甜椒粉,30g香菜,5g黑胡椒粉,适量盐

清蒸鳕鱼 :300g鳕鱼,适量姜丝,半根葱,10g色拉油,盐适量

鳕鱼

1、鳕鱼产自深海,所以它的营养价值非常高,而且它的蛋白质含量也是非常高的,所以经常吃鳕鱼对身体是有好处的,今天我就教大家怎样做鳕鱼。

鳕鱼怎么做好吃又简单

香煎鳕鱼

1、食材:鳕鱼鸡蛋,牛奶,面粉,甜椒容腹殛核粉,香菜,黑胡椒粉,盐找一个干净的容器,把牛奶倒入其内,然后打入鸡蛋,用打蛋机或者筷子用力搅拌,搅拌均匀后备用。

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2、然后找出另外一个干净的容器,取适量的面粉,胡椒粉,甜椒粉,盐和香菜(不喜欢吃香菜的可以不放),搅拌均匀后备用。

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3、取出鳕鱼,先将它放到装蛋液的碗里,然后取出再将它放入装有面粉的碗中,使之两面都均匀的沾取面粉。

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4、取锅烧油,油八分热的时候,将鳕鱼放入锅中煎至,见到过程中需要不断地翻面,看到鳕鱼表面呈金黄色的时候就可以了。

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清蒸鳕鱼

1、将鳕鱼处理干净之后放入蒸笼蒸,大约十分钟后即可闻到香味,然后将鳕鱼取出备用。

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2、找一个干净的容器,在容器内放入溃誊防煦酱油,撒上姜丝,葱丝,红椒丝,搅拌均匀之后或成汤汁,将鳕鱼放在盘子中,直接将汤汁洒在鳕鱼上,美味就完成了。

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