1、沼敫裣秤准备食材 要制作三明治要准备面包，黄瓜，西红柿等食材，肉类可以根据自己的喜好选择午餐肉、肠、金枪鱼等等，还要有奶酪、酸奶等做为辅助，让三明治更好吃。
2、切镨扳髹迦黄瓜、西红柿 将黄瓜、西红柿等搭配的蔬菜切成片，要切得尽量薄一些方便夹在面包中，放在一旁备用。切西红柿之前可以将西红柿中的瓤挖到碗中，以保留其中的营养。
3、制作面包肉酱 将金枪鱼肉与酸奶等搭配在一起，放入碗中，慢慢进行搅拌，如果选择的是肠类、午餐肉等也可以选择跟蔬菜一样切片即可，也要切得薄一些。
4、面包与薅黾稣形食材搭配 将肉酱涂抹到面包上，然后放上黄瓜、西红柿等蔬菜摆放平整后，再盖上另一片面包，这样搭两层，三明治就基本做好了，可以选择从中间切开，更方便食用。
5、三明治保存 因为三明治非常方便制作，通常我们会制作很多，存储起来，以便早餐食用，一般选择用保鲜袋、盒包裹三明治，放入冰箱的冷藏室进行存储即可。
