1、选择润肤产品对于怀孕给皮肤带来的黑斑、妊娠纹等问题，妈妈们可以事先咨询医生，购买适合自己的润肤产品，以改善因怀孕而产生的皮肤问题，优选化学物质含量最少的孕妇产品。
2、每天运动根据个人的体质，在医生允许你运动的情况下，妈妈们在怀孕期间应保持每周至少两个半小时的运动量。适当的运动，为分娩时提供好的体力。例如散步、游泳等低强度的运动。运动时要及时补充水分。
3、打理多余的头发怀孕时会因为荷尔蒙的增多而抻吗笙匈减少头发的脱落，所以头发会长得比较快比较多。而怀孕前三个月是不适宜烫染的。所以妈妈们可以去理发店简单剪一个容易的发型。待生产后，头发的生长状况会恢复正常的。
4、按摩按摩可以缓解肌肉的疼痛，疏通经脉，消除紧张情绪。妈妈们可以定期做产前按摩。但要避免做提高体温的按摩。
5、多吃水果水果中含有大量的维生素C，多吃水果可以改善妈妈们的皮肤。如：苹果（除烦燥）、草莓（富含胡罗卜素）、梨（富含胡萝卜素）、柠檬（安胎）、葡萄等。
