王丽坤素颜惊艳观众 曝酸奶减肥又养颜

酸奶青木瓜减肥法　　材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。　　用法：当晚餐食用，一天1次。 　　tips：青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，及时把多余脂肪排出体外，去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢，从而达到减肥目的。

酸奶燕麦减肥法　　材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗　　用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。 　　tips：燕麦含有丰富的b族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。