1、把苦瓜洗干净,切开,去瓤,籽,切片。

2、把姜,葱,蒜,辣椒洗干净,切好备用。

3、将洗净的牛肉切片,然后加入少许淀粉,盐,生抽拌匀,再淋入少许食用油,腌制10分钟。

4、锅中注入约1500毫升清水烧开,倒入苦瓜拌匀,煮沸至断生后捞出备用。

5、另起锅,加清水烧开,倒入牛肉,焯至转色捞出。

6、另起锅,热锅注油,倒入豆鼓,姜片,葱,蒜末,爆香。

7、放入辣椒快炒几下,再倒入牛肉和苦瓜炒匀

8、加入蚝油,盐,白糖,料酒炒匀,再加入水淀粉勾芡。

9、再加少许熟油炒匀,关火。盛入盘内即可。

1、把苦瓜洗干净,切开,去瓤,籽,切片。

2、把姜,葱,蒜,辣椒洗干净,切好备用。

3、将洗净的牛肉切片,然后加入少许淀粉,盐,生抽拌匀,再淋入少许食用油,腌制10分钟。

4、锅中注入约1500毫升清水烧开,倒入苦瓜拌匀,煮沸至断生后捞出备用。

5、另起锅,加清水烧开,倒入牛肉,焯至转色捞出。

6、另起锅,热锅注油,倒入豆鼓,姜片,葱,蒜末,爆香。

7、放入辣椒快炒几下,再倒入牛肉和苦瓜炒匀

8、加入蚝油,盐,白糖,料酒炒匀,再加入水淀粉勾芡。

9、再加少许熟油炒匀,关火。盛入盘内即可。
