1、真正了解成瘾危害说起成瘾的危害，懋鲕壶迎基本可概括为“自我毁灭，祸及家庭，危害社会”12个字。成瘾会对健康形成直接而严重的损害，对消化系统、呼吸系统、心血管系统、免疫系统的影响不容小觑，可导致多种并发症的产生。如急慢性肝炎、肺炎、败血症、肾功能衰竭、慢性器质性脑损伤等。古时曾有诗词描述“剜骨剃髓不用刀，请君夜吸相思膏（相思膏，即鸦片）”。其次，成瘾在对躯体造成巨大损伤的同时，也侵蚀着成瘾者的心理，使得成瘾者最终的生活唯一目标就只剩下“瘾”这一条。为此失去工作、生活的兴趣与能力。
2、脱离成瘾圈当意识到成瘾的危害之强大，戒瘾是唯一的出路。想要戒瘾可不是一件容易事，首先要脱离原本所谓的“朋友”，那些和你一同“分享”，一同“欢乐”的朋友。想要戒断，首先要脱离成瘾圈，否则复瘾的可能性非常大。
3、学会理解，并给予关怀与劝导很多的成瘾者内心深处会开始惊慌，又害怕被身边人指责，不敢多言。此时，就需要家属给予成瘾者关怀及劝导，引导其进行自愿戒除。家属需要了解成瘾，这很重要，它们的戒断方式是不同的。成瘾者可能是由于社会、家庭、感情等的心理压力造成的，这就需要家属为其带来关怀与温暖，统一战线。
4、找到有利的戒瘾场所成瘾者在选择戒断时，会产生不同程度的戒断反应，这些反应不仅仅源于身体，更源于心理。这时则需要选择找到有利的戒瘾场所，提供戒瘾指导。华 佑在物质成瘾和精神心理各方面做的还不错。
5、树立新的生活信念及方向内心的成长与强大，是战胜成瘾的关键。华.佑在帮助戒瘾同时，提供各种职业规划、社工资源、心理支持体系，让成瘾者重拾生活。还可以借助社工网络和自愿者团体，不管是成瘾者想找一份有存在感的工作，或者做一名有价值感的自愿者，都会尽力帮助实现这个目标。戒瘾是要让成瘾者重拾健康生活的信心与能量。
