随着现在社会的发展，人们的生活节奏以及生活压力也特别的大。在这种压力之下很多人们就开始不注意平时的一些饮食习惯。这种情况就会导致身体出现很多疾病，慢性咽炎就是这样引起的，那么有什么方法可以预防慢性咽炎呢，下面我们大家一起来看看吧。
工具/原料
中医辨证施治
有什么办法可以预防慢性咽炎
1、善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。
2、内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。
3、日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。
4、性喉炎治不及时，最终可以导致失音，故必须抓紧早期治疗，平素宜适当减少发声，避免大声喊叫，这一点至关重要，否则虽积极用也无济于事。
5、起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压，肾病者勿饮盐开水)可以预防慢性咽炎。
6、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。