1、来过例假的女人都知道，在在月经来潮的这段时间，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，人也会变得烦躁不安，在这个时候，如果喝咖啡，那么咖啡中的咖啡因可以起到缓解经期不适的作用。
2、但是和过多的咖啡，会阻碍人体糖分的新陈代谢，而且还会消耗体内过多的维生素B，如果经期经常饮用咖啡，长时间下来会导致B族维生素的缺乏，容易让人引起失眠、焦虑等不良情绪。
3、另外经期喝咖啡还会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的生长发育，容易使卵巢加速老化。大家都知道女人来例假是可以延缓衰老的，如果卵巢老化加速，那么人体也会跟着老化。
4、如果长期喝咖啡导致身体的雌激素增加，那么就容易导致内分泌的紊乱，也会使一些妇科疾病病情加重，引起乳房胀痛，严重者甚至影响正常的机体功能，导致不孕不育的发生。
5、在月经期、妊娠期以及哺乳期喝咖啡。都容易造成身体的中枢神经和心血管的极度兴奋，从而导致例假增多，痛经、流产以及其它妇科疾病的发生。
6、喝咖啡可以刺激中枢神经和肌肉收缩，从而起到振作精神、增强思考的能力，但长期下去会使机体更容易疲劳，思维能力减弱，所以除了经期不宜饮用咖啡之外，平时也要注意咖啡的摄入量。
