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冬季养生粥的做法与功效

时间:2024-10-13 03:28:46

1、花生授炬块翎米洗干净用冷水泡1小时,泡后的比较容易熟,红枣洗后用冷水泡1小时,然后全部倒入电饭锅中加适量的水煮30分钟

2、倒入洗干净的糯米一起煮,时不时地搅动

3、待糯米煮至6成熟左右加入剥好的板栗和核桃,其间还要适时搅动,待粥煮至粘稠即可出锅

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