1、腹胀 腹胀是我们吃多了最多的一种表现，由于食物超出了肠胃的消化能力，不能被很好的消化掉，就会在肠胃内堆积，常常伴随着饱嗝现象，给身体带来很大的负担
2、消化不良 由于肠胃超负荷工作，残留在肠胃中的大量食物肠胃无法分泌大量的消化液将其消化掉，这就会造成消化不良的现象，具体就是表现为食欲不振，没有什么胃口
3、恶心 由于食物不能被很好的消化，就极易引起恶心的症状，这与胃酸分泌过多且回流有重要关系，食物长时间停留在肠道内会进一步刺激恶心，我们要尽量适当饮水，运动，促进肠胃消化食物
4、精神不振 我们吃多了之后就会出现容易犯困的没精神状态，这其实与我们血液中的血糖水平一直过高有关，这种没精神的犯困状态会影响到我们的工作和生活，最好的办法还是多活动活动
5、呕吐 当我们吃的过多的时候，就会由恶心演化到呕吐，这会在一定程度上缓解我们的恶心，同时减少肠胃负担，但是之后一定要注意多喝点水，补充水分，呕吐是一种脱水状态
6、腹痛 吃多了也是会引起腹痛的，尤其是对那些敏感性镟岁盎缴肠胃人群，让肠胃长时间处于紧张的超负荷状态，自然容易出问题，尤其是对长期住校以清汤淡水的学生来说，油水食用过多会带来肠胃的抵抗，非常不舒服
