1、何为母婴分离焦虑，就是在宝宝成长到一定阶段，一般最早一周岁就开始的对母亲逐日增强的依赖性，隔三差五地呼叫妈妈，找不到妈妈的时候会啼哭，在妈妈出门上班之时，表现得尤其激烈。要想避免母婴分离焦虑，让母亲上班舒心，作为一个过来人，我教你们几个tipis、
2、不过过晚断奶，不允许孩子有抚摸乳房的行为。 越晚断奶的孩子，对母亲的依赖性越大。但并不是提倡过早给孩子断奶，而是倡导在合适的月份给孩子断奶，以10个月到1周岁为宜，这时候孩子已经渐渐能理解大人的语言，若是循序渐进地给孩子讲述宝贝离开“妈妈的奶奶”、要自己成长了的故事，孩子能似懂非懂地理解，这时候可以借助一些绘本，比如说《再见，妈妈的奶》
3、循序渐进地指引，不要粗暴式分离。切记不要粗暴式地分离。当修完产假的妈妈要正式上班时，当陷入黏人时期的宝宝缠着妈妈，揪着妈妈的大腿不肯与妈妈分离时，千万不要“一走了之”。小宝宝还未完全理解，为何妈妈不肯照顾我，此时妈妈的离开会被小宝宝理解为“抛弃”，所以每天上班前，妈妈可以花一些时间与宝宝说说话，安慰宝宝，妈妈要去上班了，赚钱给宝贝买玩具，妈妈回来给宝贝带回来一个小熊饼干，如果宝贝在家表现好的话，妈妈回来有爱的抱抱作为奖励
4、当宝宝哭得难舍难离之时，妈妈千万不要再回头有的妈妈不忍心宝宝哭泣太长时间，在门口胶着几分钟听屋里的宝宝是否平复了情绪，当听到宝宝哭得上气不接下气时，宝妈又会打道回府了，此时宝妈的决定会让再次的分离变得难于登天。所以分离不能粗暴，但是离开要干脆。
5、寻找替代物 远离分离焦虑的一个好办法，就是寻找替代物，转移宝贝的注意力，可以是一个宝贝喜欢的玩具。所以当宝妈做好了上班的准备时，可以提前预备一些新玩具，以前没有见过的新奇玩意，当妈妈出门的时候，提前拿出来给宝贝玩，妈妈在此刻悄无声息地走，宝贝一般不会注意到妈妈不见了。等到发现的时候，因为妈妈的不在场，宝贝也不会过分宣泄他的伤心。
