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月食中怎么查看摆脱消极的自我对话

时间：2026-02-12 11:56:35

1、打开月食软件，点击下方的心理图标。

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2、在打开的心理页面，选择其中的单节CBT练习选项。

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3、在打开的的列表中，选择其中的摆脱消极的自我对话，即可进行查看。

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