1、将鸡腿洗净,过一遍水,冷水鸡腿就下锅,烧到水开。捞起鸡腿,洗净。
2、锅内放水,加点酱油添色。放入两勺红糖,也可以加冰糖,白糖就太甜了。如果对糖摄入有严格要求的,尽量少吃,或者不吃。
3、放入鸡腿,盖上锅盖,大火烧开。后转为中火,再炖10分钟。
4、然后把泡沫刮掉。如果要粘稠一点的话,可以大火把汤再煮得彻底点,再汤还没干之前,加点盐,收到一点汁都没有。
5、接下来就出锅了,尝尝味道怎样。
1、将鸡腿洗净,过一遍水,冷水鸡腿就下锅,烧到水开。捞起鸡腿,洗净。
2、锅内放水,加点酱油添色。放入两勺红糖,也可以加冰糖,白糖就太甜了。如果对糖摄入有严格要求的,尽量少吃,或者不吃。
3、放入鸡腿,盖上锅盖,大火烧开。后转为中火,再炖10分钟。
4、然后把泡沫刮掉。如果要粘稠一点的话,可以大火把汤再煮得彻底点,再汤还没干之前,加点盐,收到一点汁都没有。
5、接下来就出锅了,尝尝味道怎样。