1、如何建立健康的自尊和宝宝沟通交流时有意识的从小的挫折教育做起，让孩子抗挫能力加强
2、培禾孀嵛羟养乐观心态家长的情绪会影响孩子，遇到事情家长要有意识的让孩子感知到自己乐观解决问题的态度，加上事后讲解，比单纯地讲解效果要好得多，所以当你沮丧，伤心地时尽量不要当着孩子表露这样的情绪
3、培养坚强的性格小小的挫折和失败家长要及时引导孩子
4、培养良好的亲子关系孩子小的时候多沟通交流，养成和家长倾诉的习惯，可以减少成年后抑郁的发生
5、孩子的视野作为家长能够站在孩子的立场考虑问题，孩子会很喜欢和你在一起的