qq号忘记了怎么找回

1、使用手机号登录QQ号忘记了是无法找回的只能使用手机号登录，来到登录页面。

2、输入手机号码点击页面下方的手机号登录选项，然后在面板里输入手机号码。

3、输入验证码登录接着完成安全验证，再收取一个短信验证码就可以登录QQ了。