1、开始进行任何工作之前，先停一下问自己：1．我是否具备了从事此项工作所需的技能和知识？2．我是否持有滠锖斟绸此项工作所要求的许可证或得到批准？3．我是否对此项工作的风险进行了识别，并采取措施以保证自己安全？4．我是否检查过我的活动不会危及或影响其他人员的安全？5．我是否使用了正确的个人防护用品？
2、工作前：·停顿一下，思考·观察工作区域和环境·在你的脑子里，确定如何实施这项工作·识别此项工作中的风险·问自己如何控制这些风险·对自己准备采取的措施感到满意后，开始工作
3、工作后：·观察工作区域·针对你的工作可能产生的任何风险采取防范措施·回顾工作的有效性以及你使用的计划方法·你对此项工作是否感到安全·再作此项工作时，是否有改进之处·在下班时讨论这些改进
