1、工作或学习的环境。干燥的空气围绕着我们，连带肌肤中的水份也在不停地被带走。如果有条件的话，最好是在日常办公或学习的位置摆上一些绿色植物，没条件的也可以摆上一大杯水，这样既可以保持身体里的水份，也能够增加空气的湿度。
2、洗澡。冬季洗澡的时候最好选用沐浴露，香皂什么的要少用，因为沐浴露对皮肤的滋润性要高过香皂。水温不宜过高，这样很容易对皮肤造成伤害。在洗澡过后，要及时擦护肤乳，不要等到水份全部蒸发完后才行动。
3、多喝热水。喝水能补充全身所需的水份，尤其是早上起床的时候，喝水不仅能补充睡眠中流失的水份，还能有效清肠排毒，滋润皮肤。
4、这个季节不似夏天般炎热，但蔬菜水果依然不可或缺。它们含有丰富的纤维和维生素，常食用可以使皮肤变得滋润有弹性，同时还能补充多种人体所需的营养物质。
5、洗面奶。要选择适合自己皮肤性质的类型。洁面奶虽然可以清洁皮肤，但是用完以后皮肤会更加干燥，因为带走了皮肤中的水分。可以适当减少使用次数，用完以后可以涂点保湿水或润肤霜。
6、毛巾。毛巾要经常消毒清洗，最好天气好的时候拿出去晾晒，不要用脸盆洗脸，这样会囤积很多细菌污垢在脸盆里的。
7、秋冬季运动，不要剧烈运动，要选少出汗的运动，出汗多会伤阳气。这样对皮肤也有很好的保护作用。
