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营养健康的蒜蓉炒芥兰

时间：2026-04-22 17:12:01

1、爆蒜，炒出味

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2、加入芥兰杆子翻炒

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3、加入诸何菜叶子

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4、加宙激栗点盐

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5、加点清水翻炒，注意控制水量

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6、等菜罩救叶子和杆子都熟了就出锅装盘

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