1、洗澡水温不能太高：冬季天冷洗澡的时候很多人都喜欢用比较热的水洗澡，觉得暖和，为了健康和皮肤考虑，是不能用太热的水的，太热的水会容易伤害到皮肤和头发。
2、洗澡时间不要超过15分钟：北方人喜欢泡澡，南方人喜欢冲凉。北方人的泡澡喜欢泡的时间长一点，有些人除了泡澡也会外加一个桑拿。对于身上起皮的人来说还是把洗澡时间控制在15之内会比较好。
3、洗澡不用或少用沐浴露：如果有每次洗澡都用沐浴露的习惯的话那就在身上起皮的时候就少用或者不用沐浴露，这样会减少对皮肤的刺激。
4、不用或少用搓澡巾：澡巾是北方人常用的一个洗澡神器，我自己也比较喜欢用，但是在身上起干皮的时候要控制自己不用或者少用澡巾。如果真是忍不住想搓澡就换成柔软的毛巾吧。
5、洗完澡后第一时间擦身体乳：洗完澡后用干净的毛巾把身上的水擦干净后第一时间开始擦身体乳，不要擦美白的，要擦保湿的，要仔仔细细的把身体乳擦匀，有些觉得还是比较干的地方可以多擦点，按摩到吸收。
6、在身体乳里面加几点保湿的精油：如果你觉得涂了身体乳还是觉得身上干燥的话可以在身体乳里面加入几点保湿的精油，从而增加滋润度。
