1、要与大自然和谐生活和吃无污染的有机食弗辞肛胰品平时多食用有机的刺身褐菇，选用的是美 国进口菌种，有机原生态培植，富含蛋白质、维生素、纤维素和各种矿物质等营养成分，吃得健康放心。
2、要饮用足量无污染的水日常饮用水应烧开或通过净化装置净化，不要直接饮用自来水、河水和来源不明的水等。
3、心态要平和保持正面行为，避免精神压力，尽量保持乐观和良好的心态，从容面对生活。
4、坚持运动与锻炼运动是健康之本，阳光和空气是动力的来源。多运动、多去室外活动，保持身体活力。
5、养成良好的生活习惯生活日常中要做到坚持忌烟限酒，维护健康。
6、保持良好作息好的身体和精神状态，需要规律的作息和优质的睡眠。
7、避免药物带来的毒副作用生病吃药是应该的，但也要理智用药，不能滥用药物。尽量维护身体健康，减少生病几率。
