1、吃美食，美味又健康的食物，吃起来会让我们的心情慢慢的变得愉快，精神会越来越充足；
2、吃甜食，每天适当的吃一些甜的食物，但不要吃太多，甜食吃多了对我们的身体和牙齿不好；
3、多喝水，平时吃过饭后的一到两个小时，我们可以多喝几杯温开水或矿泉水，经常多喝水能让我们的身体排除毒素；
4、去泡脚，泡脚能让我们周身的血液得到有效的循环，工作压力很士候眨塄大会让我们身体里的血液容易堵塞，这样的情况下，我们可以经常的去泡脚；
5、去按摩，工作的压力很大，会让我们全身都感到不自在和经常疲惫，这样的情况下，我们可以去按摩馆做个全身按摩；
6、去旅游，每天的工作除了加班还是加班，长期的这样，我们的身体会容易吃不消，抽几天的时间，去一趟旅游；
