1、 养成良好的饮食习惯。 想改掉宝宝的迷糊奶这个坏习惯，就要好好检查下宝宝的饮食习惯是不是存在问题。在宝宝清醒的时候要多喂奶，而当宝宝睡觉的时候不要喂奶或者进食。坚持几天，宝宝一般会慢慢改掉迷糊奶。
2、 科学添加辅食。 如果担心宝宝白天清醒的时候吃奶太少会导致营养不良，可以在宝宝六个月以后，科学的添加辅食。宝宝感受到奶水之外的美食，应该会很感兴趣，慢慢就喜欢在醒着的时候进食了。
3、 定期体检。 宝宝有迷糊奶的习惯，不一定全部都是习惯不好的原因，有时候是因为身体缺乏某些微量元素而导致没有胃口，没有饥饿感造成的。家长要带宝宝定期体检，及时补充微量元素。
4、 给宝宝锻炼身体。 想改掉宝宝的迷糊奶，家长们平时要多多注意给宝宝锻炼身体，以促进宝宝的肠胃消化能力。平时要给宝宝做做婴儿体操，轻轻给宝宝做全身按摩，提高宝宝的反应能力。
5、 迷糊的时候进食攻略。 宝宝如果在迷糊的时候情绪不佳，非要进食才能继续入睡的话，可以用以下攻略进行过渡，可以给宝宝喂水喝，这样不会有饱腹感，又能满足宝宝暂时的口感，在宝宝醒着的时候再喂奶。
6、 用技巧改掉迷糊奶。 宝宝睡觉的时间特别长，家长们要用技巧改掉桡暾瑟丁宝宝的迷糊奶，比如睡着宝宝年龄的增长，应该有意识地减少宝宝白天的睡眠时间，慢慢让宝宝的睡觉骀旬沃啭时间跟进食的时间正常化，这样宝宝醒着的时间长了，自然愿意进食了。
