1、把苹果洗干净后切一半,留一半切片备用
2、将薏仁米淘洗干净后,放进高压锅里,加入适量的清水,煮25分钟后关火
3、等待高压锅锅盖可以打开的时候,将锅内的薏仁水盛出放凉,放到温时加入蜂蜜搅拌均匀,然后放上切好的苹果即可
4、冲蜂蜜的水要在60℃以下,否则会破坏蜂蜜的营养成分,所以一定要等薏仁水凉一些再放蜂蜜
5、也可以用薏仁粉做原料,薏仁粉市场有专门卖的
1、把苹果洗干净后切一半,留一半切片备用
2、将薏仁米淘洗干净后,放进高压锅里,加入适量的清水,煮25分钟后关火
3、等待高压锅锅盖可以打开的时候,将锅内的薏仁水盛出放凉,放到温时加入蜂蜜搅拌均匀,然后放上切好的苹果即可
4、冲蜂蜜的水要在60℃以下,否则会破坏蜂蜜的营养成分,所以一定要等薏仁水凉一些再放蜂蜜
5、也可以用薏仁粉做原料,薏仁粉市场有专门卖的