1、先将排骨斩成小块,再放入锅中焯下水,捞出后用凉水冲去浮沫,再装入碗中备用。
2、锅中倒入适量的底油,放入几粒冰糖开小火熬出糖色,再将排骨下入锅内翻炒,再来点红烧酱油和蚝油,直到将它炒至上色为止,如图所示。
3、然后聪艄料姹再加入葱、姜、八角、干辣椒,炒出香味后,再倒入适量的清水(以没过食材为准)烧开,开大火烧开后,再转小火并且盖上锅盖炖10分钟。
4、排骨炖到5-6成熟时,再切点土豆块下去,再放点南瓜和豆角,三种配菜一起烧,营养搭配均匀又美味,再盖上锅盖炖20分钟。
5、这样炖出来的排骨香味特别浓郁,土豆和南瓜软烂适中,豆角吸饱了汤汁的鲜味,口感格外的鲜嫩适口,平时不喜欢吃蔬菜的人,都会来上两口。