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秋季如何养生养生吃什么好

时间:2024-10-13 04:28:37

1、猕猴桃猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,能提高身体免疫力,增强肌体的解毒功能。

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2、牛樟芝牛樟芝含有三萜类化合物、多醣体及腺苷等,能降血压并协调分泌胰岛素,适合“三高症”及心脑血管人群食用。

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3、菠菜菠菜含有丰富的维他命A、C及矿物质,有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效。

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