1、把袜子从脚掌中部剪下
2、找点小棉花也好小布也好,放在剪下的袜子前部份(脚趾部分),把这部分缝好后再缝在袜子的脚后跟上,这样一双自制护膝就做好了,
3、如果怕热就在脚弯处弄几个小眼,自制护膝可以上下带。