1、 列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴）
2、 【按摩列缺穴位的作用与好处】 1、有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛斡溆弹察干涩等 2、缓解治疗手肘、腕无力及疼痛，半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、伤痕等后遗症等 3、缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等
3、 【温馨提示】 按摩列缺穴的手法：按压右手部“列缺穴”时，使右手放松，一面吐气一面用左手的大拇指用力按压6秒钟。相反，如果是左手，则使左手放松，用右手的大拇指强力按压。按摩时以有酸胀感为好 。 掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。 揉法：用拇指指端揉动列缺穴。 按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。 推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动。
4、 【人体穴位配伍】 配合谷穴治伤风头痛项强; 配肺俞穴治咳嗽气喘。
5、 【刺灸法】 向上斜刺0.3～0.5寸。