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不宜食用的蔬菜、水果皮

时间:2024-10-17 20:00:41

1、第一种,鲜艳的水果皮,凡是富含红、黄、蓝、绿等皮色鲜艳的水果都应该削皮食用。通常鲜艳的水果皮中都含有大量的“类黄酮”,这内物质进入体内产生化学反应,对甲状腺的正常功能有很强的抑制作用,不宜多食用。

不宜食用的蔬菜、水果皮

2、第二种,土豆皮,通常情况下我们都会把土豆削皮食用,但有些时候我们为了节约时间而忽略削皮,这内朋友要注意了,土豆皮中富含生物碱,少吃没事,多食用直接会导致食物中毒,不是说只有鸡蛋陪土豆才会出事哦。

不宜食用的蔬菜、水果皮

3、第三种,柿子皮,柿子皮中主要是鞣酸对人体伤害最大,长期服用柿子皮会患结石及柿石引发的多种疾病。

不宜食用的蔬菜、水果皮

4、当然还有红薯、荸荠等食物。

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