1、小黄瓜洗净,切掉头尾蒂头,切滚刀切块。
2、鸡腿低温解冻退冰洗净,剪2-3公分大小,用腌料腌20分钟。蒜拍碎、辣椒用半根剪斜片。
3、平底锅放油先煎蛋。
4、用煎蛋的锅子先放蒜头煸炒一下,加盐,放小黄瓜跟辣椒片拌炒约1分半钟后先盛出。
5、再煎鸡腿块,约3分钟后将小黄瓜倒回锅中拌炒一下即可。
6、美味就完成了。
1、小黄瓜洗净,切掉头尾蒂头,切滚刀切块。
2、鸡腿低温解冻退冰洗净,剪2-3公分大小,用腌料腌20分钟。蒜拍碎、辣椒用半根剪斜片。
3、平底锅放油先煎蛋。
4、用煎蛋的锅子先放蒜头煸炒一下,加盐,放小黄瓜跟辣椒片拌炒约1分半钟后先盛出。
5、再煎鸡腿块,约3分钟后将小黄瓜倒回锅中拌炒一下即可。
6、美味就完成了。