1、 饮食养成。 饮食上不要暴饮暴食，也不要过度节食，最好坚持自己做饭吃，做到少油少盐，多吃鱼肉、水果、蔬菜，多多补水，每天喝牛奶或者酸奶。
2、 按摩养成。 脸部的皮肤因为受重力影响，容易下垂出现皱纹，应该每天给脸部按摩，才能促进脸部血液循环。每天早起洗完脸以后或者睡觉之前，要用手掌给脸部轻轻揉搓。
3、 自制面膜养成。 想养成桃花肌，就要坚持敷面膜，但是应该是自制的纯天然面膜。可以把牛奶加点蜂蜜均匀涂抹在脸上，半个小时后再清洗干净即可。
4、 生活习惯养成。 想养成桃花肌，生活习惯方面是很重要的。在防晒工作、润肤工作、洗脸方法等各个方面都要科学规划好。平时尽量不要化妆，以免影响皮肤，导致过敏肌肤。
5、 运动养成。 经常运动的人，因为血液循环良好，皮肤也会白里透红显示出桃花肌。运动的时候注意到空气好、没有灰尘的地方去，运动结束后最好用清水洗干净脸部。
6、 心态养成。 做人不要服老，虽然为人处世可以成熟冷静，但是心态奘疚豫枭始终要保持年轻。只有心态年轻了，才会对自己更加自信，心情也会轻松愉快，气色也会好起来，桃花肌就会保持下去。
