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提升苹果肌就要这样做，坚持就有效果！

时间：2026-04-23 01:27:15

1、首先，尽可能的张开嘴巴。

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2、然后用上唇包住牙齿。

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3、接着将食指放在苹果肌，并用嘴角微笑。

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4、接着将嘴角向下推。

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5、最后重复嘴角动作35次即可。

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