女xing每个月都会来月jing，但是有的女xing由于身体的xuruo，容易出现月jing不调的现象，其实这个zheng状可以通过饮食来料理。那么你知道如何zhi liao 月jing不调吗？你知道月jing不调吃什么好吗？今天小编推荐女xing朋友们调理月jing不调的6款食liao方，一起来了解一下吧！
工具/原料
肉苁蓉
鱼
1、黑豆红枣煎
1、材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。服用：每日1ji，月jing前3天开始服。功效：补xue调jing。主zhi yue jing 不调，属血xu型，月jing后期，量多色淡，头hun面咣。
2、乌鸡肉苁蓉汤
1、材料：乌鸡1只，肉苁蓉9克，红枣10颗制法：将乌鸡洗净，把肉苁蓉、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去yao渣，食鸡肉饮汤。服用：每日1ji，分2次服完，月jing前服，连服3ji。功效：补qi益xue调jing。主治月jing不调，属气xue型，月jing超前，量多se淡，zhi稀，小腹yin tong ，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
3、豆豉羊肉汤
1、材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。服用：每次月jing前1周开始服，连服1周。功效：温jing散寒，养xue调jing。主zhi yue jing 不调，属xue寒型，月jing后期，量少se暗，小fu 冷tongzhui zhang 。
4、金针炖水鱼
1、材亓歃肿肖料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只制法：金针菜、木耳洗净,猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味惚改刮擗供用。功效：滋yin降火，bu shen 和血。主zhi yue jing不调，属xue xu型，月jing后期，量多se淡，质xi无块，面huang头晕。pi wei han shi 者不宜食用。
5、青皮山楂粥
1、材亓歃肿肖料：青皮10克，山楂30克，粳米100克制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌协鲜行飕匀，继续煨煮至沸。服用：分早晚2次服用。功效：理qi 活xue，调jing 止tong。主zhi yue jing 不调，属气zhi xue 瘀型，月jing 延后，量少，色an 有块，fu tong ，舌zhi zi an ，脉细弱。
6、羊肉粥
1、材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。制法：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于气xue kui xu 型tong jing 。
