1、葡萄籽粉50克左右，加10克柠檬片，注：柠檬片、柠檬干或新鲜的柠檬都可以，将葡萄籽粉和全柠檬一起放置水杯内。用开水冲泡，将杯盖盖上放10分钟即可饮用。
2、葡萄籽含铁量高，因此在补气血上是有效的，柠檬的酸性和合葡萄籽的气则能起到减肥实用有效。
3、葡萄在脏灵骒籽中含有与人体极其吻合的天然抗氧物,也是人体无法自然合成的天然抗氧物,葡萄籽是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维素 E 的 50 倍、维生素 C 的 20 倍，它能有效清除人体内多余的自由基，加上柠檬功效则能强度去除人体内过多脂肪，因此达到减肥实用有效功能。葡萄籽柠檬组合同时具有超强的延缓衰老,增强免疫力的作用。