1、胆子要大。学骑自行车，首先胆子要大，换句话说就是不害怕摔倒，减少对自行车的恐惧感，从心里要战胜害怕意识，让自己在心理上过关，敢去尝试学习骑车。
2、降低座椅。开始学习骑自行车，建议先根据自己的身高，把座椅降低，降到自己坐在自行车上，双脚能够轻松踩到地面为止，这样做是为了防止在学习的过程中被摔倒。
3、反复练习。学习骑自行车，还需要反复练习。多次练习，就会越来越熟练，胆子也会越来越大。
4、眼看前方。学习骑自行车，眼睛要看前方，不要一直看车或者看地上，眼睛一直朝前看，可以减少害怕感，还可以帮助身体维持平衡。
5、带住刹车。学习塬菠枷冻骑自行车，建议要随时用一只手带住刹车，以免遇到紧急情况时无法刹车，给学车人造成伤害。带住刹车不是一直捏住刹车，只是用手指轻轻握住即可。
