1、肉骨洗净焯水。
2、取出用冷水冲洗。
3、黑豆泡发,可省时间。
4、锅里重新加水加入肉骨。
5、倒入黑豆。
6、加入首乌三片。
7、放入去核的红枣。大火煮开后烧一小时。
8、最后关火前十分钟放入枸杞。