1、1. 少年：指年龄在14岁以下的人群，主要为青春期前的儿童，此阶段身体健康，技能发展快速，精力充沛。
2、2. 青年：指年龄在15岁到35岁之间的人群，此时一般已经完成了学业或者进入职场。此阶段人们大部分身体功能处于鼎盛状态，具有很高的工作和创造潜力。
3、3. 中年：指年龄在36岁到59岁之间的人群，此阶段人们的身体逐渐衰退，社会角色也有所变化。此时，需要注意的是保持健康，调整生活方式以及为晚年做好准备。
4、4. 老年：指年龄在60岁及以上的人群，此阶段人们身体衰竭，经济来源可能减少，需要家人的关爱。此时，需要关注身体健康和生命质量，合理安排生活以及保持良好心态。